Angebote - Atme dich glücklich

Atmung- das süße Tor zum Leben

„Atmung kann töten oder heilen, je nachdem wie man sie einsetzt. „
So sagten schon die alten Taoisten 3000 n.Ch. Auch die Hinduisten und Buddhisten wussten um die Superkraft Atmung und es wurden alleine sieben Bücher nur über das Atmen geschrieben.
Doch unsere westliche Gesellschaft ignoriert weitesgehend die wissenschaftlich nachweisbaren gesundheitlichen Vorteile für Körper und Seele.
Atmung ist weit mehr als eine biologische Notwendigkeit.Sie beeinflusst das Herz-Kreislauf System, Blutdruck, das Immunsystem, sogar das Gewicht.
Als einzige Vitalfunktion des autonomen Nervensystems ist sie willentlich beeinflussbar und kann Anspannung und Entspannung auslösen, indem sie den Sympathikus (Aktivität) und Sympathikus (Erholung) steuert.
Die Atmung kann Glücksgefühle ausschütten, uns in die Tiefenentspannung führen, uns fokussieren und uns bei Aufregung und Ärger regulieren.
Den Geist mit Meditation zu beruhigen, fällt manchen Menschen schwer- den Geist mit Atmung zu beruhigen, gelingt vielen Menschen besser.

Atmung

Atmung kann heilen oder krank machen- je nachdem wie man sie einsetzt.
Richtige Atmung fördert die physische und mentale Gesundheit.
Sie beeinflusst Körper, Geist und Psyche.
Das Erlernen einfacher Atemtechniken und deren konsequente Anwendung im Alltag führt zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, Stressresistenz und emotionalem Wohlbefinden.
Es kann eine nachhaltige Veränderung von Atemangewohnheiten erreicht und ein neues Atembewusstsein geschaffen werden.
Erlerne auch du alles über die Superkraft Atmung.
Hier findest du die nächsten Termine für Workshops und Kurse.

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Durch intensive Atmung das Unterbewusstsein neu programmieren

wir agieren nur zu 5 Prozent aus dem Verstand heraus und zu 95 Prozent aus dem Unterbewusstsein. Wie bei einem Eisberg unter der Wasseroberfläche ist dort alles gespeichert, was uns überwiegend in der Kindheit geprägt hat. Diese Prägung beeinflusst unsere heutigen Emotionen und Verhaltensweisen. Durch eine intensive Atempraxis ist es möglich, diese verborgenen Anteile bewusst zu machen und neue Erkenntnisse zu gewinnen, die unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen neu ausrichten lässt.

Das Tor zum Unterbewusstsein öffnen

Durch den intensiven Gasaustausch bei dieser speziellen Atmung fährt der Verstand runter und das Tor zum Unterbewusstsein öffnet sich („Transiente Hypofrontalität“).
Die Gehirnwellen wechseln von den aktiven Betawellen in die Thetwawellen, welche sonst bei Meditation, Trance und beim Einschlafen aktiv sind. Das macht uns empfänglicher für unsere wahren Emotionen und Bedürfnisse. Wir kommen zu tiefgreifenden Erkenntnissen und können somit neue Wege gehen, Entscheidungen treffen, erkennen, was unsere wirklichen Blockaden und behindernde Glaubenssätze sind.
Wir haben ein neues Bewusstsein, sind klarer, glücklicher und emotional resistenter, da und nichts mehr zurückhält, unser wahres Selbst zu leben.
Entdeckt hat diese Form der Bewusstseinsveränderung durch eine intensive Atempraxis der Psychiater Dr. Stanislav Grove in den 70er Jahren des 20.Jahrhunderts, der es „Holotropes Atmen“ nannte. Seit dem gibt es verschiedene Atemtechniken, die die Veränderung des Bewusstseins und eine Transformation der Persönlichkeit zum Ziel haben.

Info Box

Transformational Breathwork ist eine intensive Atempraxis, bei der in Verbindung mit Musik und hypnotischen Elementen ein Zugang zum Unterbewusstsein möglich wird und ein Zustand von emotionalem Gleichgewicht und mentaler Stärke erreicht werden kann. Die Atemreise kann in der Gruppe oder einzeln gebucht werden.
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